Ich stelle dir einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan zusammen, welcher auf dich und deine Essgewohnheiten zugeschnitten ist, damit du deine Ziele mit Leichtigkeit erreichst und in deinen Alltag integrieren kannst. Ich begleite dich auf dem Weg und nehme wo nötig laufend Anpassungen vor.

Du musst auf keine Lebensmittel verzichten die du magst und du musst nicht hungern, um an deine Ziele zu kommen - anders wie bei irgendwelchen Crash-Diäten oder einseitigen Ernährungsformen. Vielmehr geht es um eine ausgewogene und nachhaltige Ernährungsform welche du in deinen Alltag integrieren kannst.

Du wirst noch immer genügend Zeit für deine Hobbys und Freunde/Familie haben. Du musst nicht dein ganzes Leben deinen Fitness-Zielen unterordnen. Ich habe nämlich Wert daraufgelegt, ein Konzept zu entwickeln, das alltagstauglich und für jeden umsetzbar ist - ohne Verzicht.